综合百科 自由泳动作要领是哪些 博腾网 2024-09-20 15:03:02 1、身体姿势：自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。2、腿部动 ... 阅读更多